Cegah Kanker dengan Brokoli

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimFHXZcfHQiGTYBiqUNGXp7vgilojgx7CKit63yQu-I9JUEoHGGvJ5YZ6i4L87unQF-pUZZF57H3Im6E5T1rPzuLROwEgiKDZQ0ISnC5i3EM2fMitShgP7XOdD3ae71i39yZbcBZG3VZES/s1600/brokoli.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="177" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimFHXZcfHQiGTYBiqUNGXp7vgilojgx7CKit63yQu-I9JUEoHGGvJ5YZ6i4L87unQF-pUZZF57H3Im6E5T1rPzuLROwEgiKDZQ0ISnC5i3EM2fMitShgP7XOdD3ae71i39yZbcBZG3VZES/s1600/brokoli.jpg" width="320" /></a></div> <div class="MsoNormal" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #4a4a4a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 25.2800006866455px; margin-bottom: 20px;"> Cegah Kanker dengan Brokoli<br /> Bagi Anda yang menyukai brokoli, mungkin Anda boleh senang. Sebab para ilmuwan di Amerika Serikat menemukan, brokoli dapat melindungi Anda dari kanker mulut, tenggorokan, leher dan kepala.</div> <div class="MsoNormal" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #4a4a4a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 25.2800006866455px; margin-bottom: 20px;"> Seperti diberitakan <em style="box-sizing: border-box;">Mirror</em>, Senin (20/4/2015) walaupun dalam studi ini brokoli terbukti efektif pada tikus, namun para ilmuwan optimis terapi brokoli bisa lulus uji klinis untuk pasien kanker.</div> <div class="MsoNormal" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #4a4a4a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 25.2800006866455px; margin-bottom: 20px;"> Profesor Dr Julie Bauman dari University of Pittsburgh mengatakan, pasien yang sembuh dari kanker kepala dan leher masih beresiko tinggi mengidap kanker mulut atau tenggorokan. Jadi apabila percobaan brokoli ini berhasil, maka molekul alami yang ditemukan dalam sayuran ini bisa menurunkan risiko kanker.</div> <div class="MsoNormal" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #4a4a4a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 25.2800006866455px; margin-bottom: 20px;"> "Penelitian ini melakukan uji pada sulforaphane di laboratorium. Selama beberapa bulan, senyawa ini melindungi tikus dari kanker," katanya.</div> <div class="MsoNormal" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #4a4a4a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 25.2800006866455px; margin-bottom: 20px;"> Profesor Kedokteran Dr Daniel Johnson juga menyambut baik penelitian ini. Dia mengatakan, manfaat sulforaphane bukan hanya dapat ditoleransi oleh tubuh tapi juga mencegah kanker.</div> <div class="MsoNormal" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #4a4a4a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 25.2800006866455px; margin-bottom: 20px;"> Penemuan yang dipresentasikan pada American Association for Cancer Research Annual Meeting di Philadelphia ini melibatkan 10 relawan yang mengonsumsi ekstrak brokoli-sulforaphane.</div> <div class="MsoNormal" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #4a4a4a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 25.2800006866455px; margin-bottom: 20px;"> "Terapi yang kami sebut sebagai '<em style="box-sizing: border-box;">green chemoprevention</em>' ini diprediksi bisa menghemat pengeluaran pasien dan lebih mudah disebarluaskan di negara-negara berkembang," tukas Bauman.</div> <div class="MsoNormal" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #4a4a4a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 25.2800006866455px; margin-bottom: 20px;"> Sebelumnya, sebuah studi yang dilakukan di Cina oleh peneliti dari John Hopkins University menemukan, tunas hijau pada brokoli dapat membantu mengeluarkan polusi udara dari dalam tubuh. Selain sulforaphane yang bisa menangkal radikal bebas, kandungan glucoraphanin pada brokoli juga terbukti memiliki sifat anti-kanker.</div> <div class="MsoNormal" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #4a4a4a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 25.2800006866455px; margin-bottom: 20px;"> sumber liputan6.com</div> <div class="MsoNormal" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #4a4a4a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 25.2800006866455px; margin-bottom: 20px;"> <br /></div>

kesehatan Tips Cegah Kanker dengan Brokoli

Cegah Kanker dengan Brokoli Bagi Anda yang menyukai brokoli, mungkin Anda boleh senang. Sebab para ilmuwan di Amerika Serikat menemukan,...

Selengkapnya

Bikin Anda Langsing dari 9 karbohidrat

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXTBlP7RPK6quexQeUyzzBSPBYBq-flmVAcNGPAXdrLzVFLY-B53jArKExR8H4T_CNAA2j5bfA62rj3grmUGStxtkvSbahaDlpuiTLFAPDY40C5vpz6lEizLu51aQf_Zhb7019Kt9Sgz2n/s1600/tella.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="177" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXTBlP7RPK6quexQeUyzzBSPBYBq-flmVAcNGPAXdrLzVFLY-B53jArKExR8H4T_CNAA2j5bfA62rj3grmUGStxtkvSbahaDlpuiTLFAPDY40C5vpz6lEizLu51aQf_Zhb7019Kt9Sgz2n/s1600/tella.jpg" width="320" /></a></div> <span style="background-color: white; color: #4a4a4a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 25.2800006866455px;">Tak perlu memusuhi </span><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">karbohidrat</span><span style="background-color: white; color: #4a4a4a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 25.2800006866455px;"> bila ingin langsing. Justru, memasukan karbohidrat ke dalam diet harian dapat membuat Anda langsing dengan cepat.</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #4a4a4a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 25.2800006866455px;" /><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #4a4a4a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 25.2800006866455px;" /><span style="background-color: white; color: #4a4a4a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 25.2800006866455px;">Konsumsi karbohidrat kompleks, kaya serat, dan vitamin B seperti beras merah, gandum, biji-bijian membuat Anda dapat dengan mudah mewujudkan mimpi itu. Namun, bila beras merah dan gandum dirasa mahal, Anda dapat menggantinya dengan beberapa jenis karbohidrat yang tergolong murah, tapi memiliki manfaat yang sama.</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #4a4a4a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 25.2800006866455px;" /><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #4a4a4a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 25.2800006866455px;" /><span style="background-color: white; color: #4a4a4a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 25.2800006866455px;">Berikut 9 jenis karbohidrat yang bisa membuat Anda langsing, seperti diungkapkan ahli gizi sekaligus juru bicara dari British Dietetic Association, Helen Bond dikutip dari situs </span><em style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #4a4a4a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 25.2800006866455px;">Daily Mail</em><span style="background-color: white; color: #4a4a4a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 25.2800006866455px;">, Selasa (21/4/2015)</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #4a4a4a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 25.2800006866455px;" /><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #4a4a4a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 25.2800006866455px;" /><span style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #4a4a4a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; line-height: 25.2800006866455px;">1. Ubi (kentang manis)</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #4a4a4a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 25.2800006866455px;" /><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #4a4a4a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 25.2800006866455px;" /><span style="background-color: white; color: #4a4a4a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 25.2800006866455px;">Sama seperti kentang putih, ubi atau kentang manis patut diperhitungkan karena kandungan gizinya yang cukup besar, yang membuat Anda kenyang lebih lama.</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #4a4a4a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 25.2800006866455px;" /><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #4a4a4a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 25.2800006866455px;" /><span style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #4a4a4a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; line-height: 25.2800006866455px;">2. Kinoa</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #4a4a4a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 25.2800006866455px;" /><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #4a4a4a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 25.2800006866455px;" /><span style="background-color: white; color: #4a4a4a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 25.2800006866455px;">Menurut Helen, kinoa merupakan sumber vegetarian yang kaya protein, dan digunakan sebagai alternatif untuk mengganti beras.</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #4a4a4a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 25.2800006866455px;" /><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #4a4a4a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 25.2800006866455px;" /><span style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #4a4a4a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; line-height: 25.2800006866455px;">3. <em style="box-sizing: border-box;">Rye bread</em></span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #4a4a4a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 25.2800006866455px;" /><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #4a4a4a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 25.2800006866455px;" /><span style="background-color: white; color: #4a4a4a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 25.2800006866455px;">Memiliki serat empat kali lebih banyak dari roti putih, dan mengandung 20 persen kalori lebih sedikit.</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #4a4a4a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 25.2800006866455px;" /><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #4a4a4a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 25.2800006866455px;" /><span style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #4a4a4a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; line-height: 25.2800006866455px;">4. <em style="box-sizing: border-box;">Pearl barley</em></span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #4a4a4a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 25.2800006866455px;" /><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #4a4a4a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 25.2800006866455px;" /><span style="background-color: white; color: #4a4a4a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 25.2800006866455px;">Rendah kalori dan tinggi serat serta selenium. Helen mengatakan, biji-bijian ini dapat menurunkan kolesterol.</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #4a4a4a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 25.2800006866455px;" /><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #4a4a4a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 25.2800006866455px;" /><span style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #4a4a4a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; line-height: 25.2800006866455px;">5. <em style="box-sizing: border-box;">Tortilla</em></span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #4a4a4a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 25.2800006866455px;" /><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #4a4a4a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 25.2800006866455px;" /><span style="background-color: white; color: #4a4a4a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 25.2800006866455px;">Roti jagung jenis ini dianggap makanan dengan glikemik rendah, alternatif untuk mengganti roti putih.</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #4a4a4a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 25.2800006866455px;" /><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #4a4a4a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 25.2800006866455px;" /><span style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #4a4a4a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; line-height: 25.2800006866455px;">6. <em style="box-sizing: border-box;">Spelt</em></span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #4a4a4a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 25.2800006866455px;" /><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #4a4a4a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 25.2800006866455px;" /><span style="background-color: white; color: #4a4a4a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 25.2800006866455px;">Salah satu bahan serelia yang digunakan ketika membuat risoto.</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #4a4a4a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 25.2800006866455px;" /><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #4a4a4a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 25.2800006866455px;" /><span style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #4a4a4a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; line-height: 25.2800006866455px;">7. Beras cokelat</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #4a4a4a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 25.2800006866455px;" /><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #4a4a4a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 25.2800006866455px;" /><span style="background-color: white; color: #4a4a4a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 25.2800006866455px;">Harvard School of Public Health menemukan satu penelitian di mana beras cokelat dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2.</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #4a4a4a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 25.2800006866455px;" /><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #4a4a4a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 25.2800006866455px;" /><span style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #4a4a4a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; line-height: 25.2800006866455px;">8. Kacang hitam</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #4a4a4a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 25.2800006866455px;" /><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #4a4a4a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 25.2800006866455px;" /><span style="background-color: white; color: #4a4a4a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 25.2800006866455px;">Kacang-kacangan menyediakan banyak serat, protein, dan </span><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">karbohidrat</span><span style="background-color: white; color: #4a4a4a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 25.2800006866455px;">. Konsumsilah lima kali sehari.</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #4a4a4a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 25.2800006866455px;" /><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #4a4a4a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 25.2800006866455px;" /><span style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #4a4a4a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; line-height: 25.2800006866455px;">9. <em style="box-sizing: border-box;">Shredded wheat</em></span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #4a4a4a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 25.2800006866455px;" /><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #4a4a4a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 25.2800006866455px;" /><span style="background-color: white; color: #4a4a4a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 25.2800006866455px;">Merupakan makanan sumber serat yang baik, tanpa tambahan gula atau garam.</span><br /> <span style="background-color: white; color: #4a4a4a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 25.2800006866455px;"><br /></span> <span style="background-color: white; color: #4a4a4a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 25.2800006866455px;">sumber liputan6.com</span>

kesehatan Tips Bikin Anda Langsing dari 9 karbohidrat

Tak perlu memusuhi  karbohidrat  bila ingin langsing. Justru, memasukan karbohidrat ke dalam diet harian dapat membuat Anda langsing denga...

Selengkapnya